Esta es la forma correcta de hacer agua de avena para eliminar grasa abdominal

La avena es uno de los cereales que contienen gran parte de los
nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Es uno de los alimentos
más saludables que existe y el cual puedes consumir sin
remordimientos, ya que su valor calórico es muy poco, lo que no
te hará aumentar de peso.

Así mismo, este cereal nos brinda a nuestro cuerpo mucha
energía y vitalidad  necesarias para mantenernos activos
durante el día mientras hacemos nuestras labores cotidianas.
Además es un excelente regulador de azúcar en la sangre, ideal
para las personas diabéticas.

Entre los múltiples beneficios que nos proporciona la avena se
puede decir que sirve para limpiar los intestinos, ya que
contiene fibra lo que hace que su digestión sea mucho mejor y
ayuda al fácil tránsito de nuestros intestinos.

También funciona como un excelente depurador, posee una fuente
rica en proteínas y como ya sabemos, nos proporciona energía. A
pesar de ser un súper alimento, muchas personas lo llegan a
consumir solo por una razón en especial, para bajar esos
kilitos de más y eliminar esa grasa indeseada que se acumula en
la zona abdominal.

Aprende a preparar el agua de avena y disfruta de sus
beneficios al máximo

Su función adelgazante es lo que más llama la atención de las
personas al momento de consumir este cereal. Existen varias
maneras de ingerir la avena y una de ellas es en bebida a base
de sus hojuelas. En este artículo te diremos como la puedes
hacer de la manera correcta.

Ingredientes:

  • 1 taza de avena libre de gluten
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 cucharada de canela en polvo o un palo
  • Stevia al gusto
  • 8 tazas de agua
  • Hielo

Preparación:

Lo primero que debes hacer es dejar en remojo la avena durante
una hora. Transcurrido ese tiempo procede a echar esa agua de
avena en la licuadora y agrega la vainilla, Stevia y la canela
en polvo. Licua todo hasta que quede bien integrado y cuela.

Vierta esta bebida en una jarra vidrio y agrega el hielo a tu
gusto. Deberás beber esta agua en las mañanas y antes de la
cena.

Al cabo de unos días de hacer este tratamiento notaras como la
grasa de tu abdomen ira desapareciendo, pero también debes
tener en cuenta que esto no es una bebida milagrosa, debes
poner de tu parte y seguir buenos hábitos alimenticios para
obtener mejores resultados.

 

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